Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
88.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 49.99g | Carbs: 214.96g.
Lunch: Каравай Синнабон, Подлива, Куриные Котлеты, Рис Отварной, Сахар. Dinner: 3 Желания Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Говяжий Бульон, Пельмени. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
|
|