Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 73.91g | Prot: 115.17g | Carbs: 103.92g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Чай с Молоком. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Капучино, Starbucks Венская Вафля, Орехи Макадамии, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Растительное Масло, Индейка Отварная, Селяночка Гречка Варёная. Dinner: Индейка Отварная, Протеиновый Батончик Тирамису, Капучино, Помидоры, Золотая семечка Растительное Масло, Индейка Отварная, Гречка Варёная. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|