Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 77.75g | Carbs: 112.55g.
Breakfast: Сахар, Батон, Санта Бремор Икра с Креветкой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Жареная Камбала (в Панировке). Snacks/Other: Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные с Ванилью, Ашан Печенье Ушки с Сахаром . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|