Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2172 kcal
|
Fat: 85.39g | Prot: 89.62g | Carbs: 245.65g.
Breakfast: Капкейк, Manteca Сухое Кокосовое Молоко. Lunch: АТБ Банан, Арахисовая Паста, Творожная Запеканка с Изюмом, Класс Баклажаны как Грибы, Помидоры, Рис Отварной, Куриный Фарш, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Villa Krim Вино Белое Полусладкое, Вацак Торт "Зимняя Вишня", Оливье с Курицей. Snacks/Other: Кукуруза, АТБ Банан, Арахисовая Паста, Творожная Запеканка, Bifood Кокосовое Молоко Сухое. more...
|
|
1734 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Cooking - 3 hours and 33 minutes, Resting - 11 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiasyaLi's Weight History
|