Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
63 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
811 kcal
|
Fat: 34.73g | Prot: 69.15g | Carbs: 49.85g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кайтес Печень и Икра Минтая, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Главпродукт Варенье Черничное, Станция Молочная Творог 9%. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|