Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 54.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 32.62g | Prot: 150.28g | Carbs: 107.13g.
Breakfast: Belgian Белый Шоколад с Клубникой, Овсяные Хлопья, Сухие Семена Чиа, Молокія Йогурт 1,6%. Lunch: Aumi Кокосовая Паста, Персик Персик, Белоцерковский Творог 0%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин Изолят, BA! Протеиновый Батончик 26%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
visha2015's Weight History
|