Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 47.37g | Carbs: 122.99g.
Breakfast: Nestle Хрутка, Restoria Кордон Блю с Сыром и Ветчиной, Нордпром Рыбные Стрипсы в Хрустящей Корочке, Кофе. Lunch: Гурманика Капучино. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
ivan_m2015's Weight History
|