isadclz's Journal, 08 Aug 23

🤣🤣🤣 marrrdita grasssa 

La del abdomen? Como una novia tóxica, porque no quiere irse 😂 

jajaja que bueno  

yo acumulo en piernas. De ombligo para arriba poca. Ni pecho me tocó 🤣 apenas unas curuelas  

Pos que envidia yo todo en la panza y las piernas híper definidas 

Con constancia se llega a bajar el % graso. Claro que lleva tiempo, mucho...  

Lo sé 🥲 

A mi también se me acumula mucho en piernas... y hasta que no he hecho un déficit muy bajo en grasa no he conseguido reducirlas. La barriga dicen igual... bajar el % graso o el michelin no desaparecerá 😅 complicado pero no imposible 💪😊😊 

todos por genética acumulamos la grasa de una manera u otra, no hay grasa en el cuerpo que resista un déficit mantenido en el tiempo, dependerá de la genética de cada uno, los receptores y la forma en que su cuerpo oxida la grasa lo que hará que tarde más o menos, pero al final siempre se va esa grasa, sino no habría desnutrición en el mundo, la grasa es una acumulación de energía cuando tienes déficit de energía se va, tarde o temprano  

Este año meteré mi primer 'mini-cut' de 4 a 6 semanas reduciré un 10-15% las kcal y a ver si puedo retomar el boxeo aunque sea 1 o 2 veces por semana