Викуся_94's Journal, 08 Aug 23

1.яйца,хлеб с плавленым сыром,хлеб с икрой,чай
2.Макароны,куриное филе жареное,салат
3.Арбуз-первый в этом году)
4.Творог с йогуртом

---

1633 kcal

Fat: 54.88g | Prot: 107.82g | Carbs: 182.38g.   Lunch: Рагу из Баклажанов, Жареное Яйцо, Золотой Резерв Плавленый Сыр, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Чай с Лимоном. Dinner: Своя Лінія Олія, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Snacks/Other: Рагу из Баклажанов, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Галичина Йогурт Карпатский Вишня 2.5 Жиру, Арбуз, Белоцерковский Творог 5%. more...

2366 kcal

Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 10 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...