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Meu potinho rsrsrs Costumo fazer essas misturas,que saciam e são benéficas,iogurte natural,chia,granola,maçã e canela. Tudo na medida,a fruta eu mudo dia a dia
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824 kcal
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Fat: 29.35g | Prot: 40.22g | Carbs: 100.69g.
Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido, Feijoada. Snacks/Other: Maçã, Vitao Granola Tradicional Zero Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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Abreu Sirlei's Weight History
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