lamar1304's Journal, 08 Aug 23

Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
81.7 kg Lost so far: 2.3 kg.    Still to go: 19.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 August 2023:
1620 kcal Fat: 71.82g | Prot: 76.96g | Carbs: 66.81g.   Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Русский Сахар Сахарный Песок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кинто Гранатовый Соус-Крем, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку. Lunch: Помидоры, Кинто Соус Грузинский, Шебекинские Макароны Вареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая Подкова Окорочка Запечённые на Гриле. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кинто Гранатовый Соус-Крем, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Йола Котлеты из Филе Индейки, Овощи Гриль. Snacks/Other: Водка. more...
2704 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 0.1 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


lamar1304's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.