Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 36.93g | Prot: 154.54g | Carbs: 85.81g.
Breakfast: Голубика, Малина, Palermo Сыр Твёрдый, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: Абрикос, Брокколи на Пару, Шампиньоны Гриль, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе на Пару. Dinner: Брокколи на Пару, Шампиньоны Гриль, Цветная Капуста на Пару, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Пятерочка Помидоры, Окское Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе на Пару. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romansway777's Weight History
|