|
”Bara” övervikt enligt BMI. Känns skönt mentalt! Snart förbi tidigare high på 92,7. Målet till nästa vecka.
|
93.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 87.61g | Prot: 87.98g | Carbs: 166.51g.
Breakfast: Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Pärsons Rökt Kalkon, Coop Smör & Raps Normalsaltat, Pågen Råg Levain. Lunch: McDonald's Caesardressing, IKEA Caesarsallad med Kyckling. Dinner: Köttfärssås, Spaghetti. Snacks/Other: Arla Mellanmjölk 1,5%, Te (Bryggt), Pärsons Rökt Kalkon, Coop Smör & Raps Normalsaltat, Pågen Råg Levain, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Äpple. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|