Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
646 kcal
|
Fat: 20.27g | Prot: 42.63g | Carbs: 84.02g.
Dinner: التميمي جزر صغير, خضار فليفله, طماطم طماطم, بصل بصل, الصافي زبادي قليل الدسم, فقيه دجاج مفروم, بطاطس مسلوقة بطاطس مسلوقة. Snacks/Other: عنب عنب اخضر. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|