Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
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83.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1633 kcal
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Fat: 60.39g | Prot: 80.53g | Carbs: 195.30g.
Breakfast: Chamyto Leite Fermentado , Canastra Queijo Minas Meia Cura , LAR Ovo, Ciabatta. Lunch: Salada de Folhas, Tomates Vermelhos, Zaffari Batata Doce Assada , Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: A Dora Adora Pão de Mel com Doce de Leite, Laranja Pêra, Banana Prata, Queijo Meia Cura, Ovo Frito, Ciabatta. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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Por uma vida + saudável e feliz!!!'s Weight History
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