Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 131.66g | Carbs: 126.30g.
Breakfast: Mr. Ricco Джем Десертный Красная и Чёрная Смородина, Кофе, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Lunch: Троекурово Тефтели Куриные, Лук, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Pietro Coricelli Уксус Бальзамический, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Soba Гречневая Лапша. Dinner: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Роял Какао-Порошок Натуральный, Моя Цена Творог 1,8%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelNebesny's Weight History
|