|
Очередная попытка взяться за свое питание... Надеюсь,в этот раз все будет удачно Пока что ищу идеальный рацион и соотношение,но сегодня обед такой)
|
1614 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 85.46g | Carbs: 152.18g.
Breakfast: Асеньевская Ферма Кефир 1%, Bombbar Choco Protein Paste, Банан, Азбука Вкуса Кето Сырники. Lunch: Ferrarini Пармезан, Barilla Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Dinner: Вкусно и Точка Картофель Фри Средний, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Двойной Чизбургер. more...
|
|
2594 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
 Comments
Добрый день. Обед хороший, тол ко вот хорошо бы вместо нагетсов чистое мясо (курица/индейка) макароны м маслом сливочным, без соусов. 👍🏻
07 Aug 23 by member: G.stc
|
Удачи) я тоже с сегодняшнего дня в строю)
07 Aug 23 by member: Ветер в волосах
|
у меня чуть больше вес) 97.9 ) давай держаться вместе 😬😬 почему то здесь многие худеют с 60-70, а где же такие как мы!!!
07 Aug 23 by member: FI1989
|
Да, я тоже заметила, что тут все в основном недалеки от желаемого веса)) а мы видимо едим🤣
07 Aug 23 by member: Ветер в волосах
|
07 Aug 23 by member: spoookyspider
|
Здесь очень много таких, как мы 😁✊
07 Aug 23 by member: big-mama41
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helganoodle's Weight History
|