|
Тааааак.....в сб поела на обычную норму 1500. Единственное что, был арбуз и вечером сыр сулугуни, конечно же соленый, но все вписано в калораж. уже несколько дней чувствую жару, ноги тянет. так вот с веса утро сб 65.5 я проснулась в вскр с 67.5.........я в шоке. 2 кг!! я за месяц как бы 4 скинула всего и тут такое. я конечно продолжаю, но мотивация тряпочкой лежит в уголке.
|
1236 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 115.50g | Carbs: 97.56g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Запеканка Творожная 5% на Эритрите с Изюмом. Dinner: Имбирь, Томатная Паста, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Грудки, Помидоры, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. more...
|
|