Elfrida Elisye's Journal, 07 Aug 23

Perjuangan 1 tahun 😆😁

View Diet Calendar, 07 August 2023:
1477 kcal Fat: 63.21g | Prot: 83.15g | Carbs: 140.26g.   Breakfast: Telur Rebus, Pop Mie Rasa Baso, Ikan Bandeng Goreng. Lunch: Ampela Goreng, Nasi Putih. Dinner: Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Other: Sidomuncul Kunyit Asam. more...

213 Supporters    Support   

1 to 20 of 24
Comments 
keren kakk💪 
07 Aug 23 by member: ajengtri_rahayu
Mantabbbbb .... Sangat menginspirasi 
07 Aug 23 by member: zhafira_ian
Mbaakk, akutuh ikut bangga tahuuu🥹 
07 Aug 23 by member: sarahns11
congratss 💪💪 
07 Aug 23 by member: furfer
keren👍 
07 Aug 23 by member: ekoandayanipru
ttp semangat 
07 Aug 23 by member: adekfitfit
tips dietnya kakak 
07 Aug 23 by member: srii.m27
keren bgt kakk tipsnya dong  
07 Aug 23 by member: herliaapriani115
badan ku sm kek kakany pas after mudahan bisa konsisten  
07 Aug 23 by member: ISidhwjoalqljs
kak ini awal bbnya brp? 
07 Aug 23 by member: girlfighting
keren 
07 Aug 23 by member: dona djakfar
Kak perut bagian bawahnya masih maju gak kak? Aku udh turun tetep aja masih maju:( 
07 Aug 23 by member: achataasya
kereeen bngg Kak  
07 Aug 23 by member: Heni Perwati
kerennnn ❤️❤️ 
07 Aug 23 by member: sukma35
@achaatasya : iya masih sedikit membuncit krn aku pasca melahirkan. Sebenernya kondisi ini ada namanya, diatasis recti. Aku sih sejauh ini atur porsi makan sama rutin olahraga 😁 
08 Aug 23 by member: Elfrida Elisye
kereeen. aku jg habis melahirkan, smangat banget mau dietttt nurunin bb  
08 Aug 23 by member: yola syahrian
Aku baru mau 2mggu udah banyak cemal cemil 
08 Aug 23 by member: khoiriyah19
tb berpa kak, dari berpa ke berapa? kereeennnn 😍😍😍 
08 Aug 23 by member: takitakichan
makasih semuanya yaa.. maaf gak bisa bales detail satu2. Hehe yg mau nanya2 bisa DM IGku @iam.spaceunicorn. Btw aku baru bisa konsisten setelah 2tahun pasca sc. Bb dr 75 sekarang 65 😁 
08 Aug 23 by member: Elfrida Elisye
Semangatt ya buat kalian yg lg berusaha… ingat usaha tidak akan mengkhianati hasil. Selama kalian bisa konsisten 🫰🏻❤️ 
08 Aug 23 by member: Elfrida Elisye

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Elfrida Elisye's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.