|
Paino tänään samassa kun eilen, todennäköisesti treeni taas vaikuttaa. Eli vielä ei päästy kuudenkympin puolelle, josko huomenna sitten. Eilen oli tarkoitus pitää lepopäivä treenistä, mutta tuli tilaisuus olla yksin kotona niin käytin sen pieneen jumppaan. Salikortti meni vanhaksi ja ajattelin uusia sen vasta syyskuussa, niin olen siirtynyt kotitreeniin. Korona-aikana tuli hankittua kotiin paljon jumppavälineitä ja painoja niin treeni onnistuu hyvin täältäkin. Sitäpaitsi se on jopa helpompaa kun voin treenata useammin kun mini on päikkäreillä. Lokakuussa menen astangajoogan kertauskurssille ja siihen otan 5krt treenikortin niin voin käydä kerran viikossa joogaamassa.
Tänään on oltu kaksi viikkoa ilman sokeria ja herkkuja. Lauantaina meinasin sortua parin viinilasillisen jälkeen jäätelöön, mutta olen tyytyväinen että en sitä tehnyt.
|
1442 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 76.44g | Carbs: 166.53g.
Breakfast: Oululainen Reissumies Kaura, Paistettu Kananmuna, Avokado. Lunch: Lounashetki Härkis Tex-Mex Salaatti. Dinner: Lounashetki Härkis Tex-Mex Salaatti. Snacks/Other: Vadelmat, Banaanit, Pauluns Supermysli Mustikka ja Vanilja, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
|