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Nach zwei Wochen Wanderurlaub mit abendlichem 4 Gänge Menü und leckerem Frühstücksbuffet hatte ich mit mehr Zunahme gerechnet.
Ab heute wird wieder abgewogen und aufgeschrieben, da wird die u 70 bald wieder erreicht sein.
Ich wünsche euch allen einen guten Wochenstart, bei mir beginnt 's statt arbeiten mit einem Arztbesuch.
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70.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1672 kcal
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Fat: 72.84g | Prot: 83.69g | Carbs: 169.62g.
Breakfast: Brombeeren, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Rohmilch, DM Bio Chiasamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Lunch: Trader Joe's Röstzwiebeln, Norwegisches Lachsfilet, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Dinner: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Marmeladen und Eingemachtes, Aioli, Ennstaler Steirerkas, Butter, Hüttenkäse, Aldi Hafer Quinoa Brot, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Wolf Thüringer Rotwurst. Snacks/Other: Steinecke Spritzkuchen. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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