Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 108.44g | Carbs: 95.76g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Happy Monkey Гранола Кокосовая с Чиа и Сиропом Топинамбура. Lunch: Рисовая Лапша (Вареная), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|