Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
735 kcal
|
Fat: 31.31g | Prot: 19.86g | Carbs: 98.82g.
Breakfast: Чай, Доброе Утро Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Хлеб Черный, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Роллтон Крем-Суп Куриный с Сухариками. Dinner: Сушеные Яблоки, Tess Чай Чёрный, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Топленка, Веселый Молочник Сметана 15%, Татищев Капуста Цветная Тушеная. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Nutgo Миндальный Батончик. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
Gym - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|