Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
71 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 84.89g | Prot: 146.06g | Carbs: 83.73g.
Breakfast: Милованов Сметана 20%, Сахар, Милованов Молоко Цельное От 3.4 % до 4%, Варенье, Сырники с протеином. Lunch: Салат Оливье, Запеченная или Жаренная Рыба, Суп Харчо. Dinner: Красная Икра Икра Горбуши, Милованов Творог Зерненый 5%, ВкусВилл Хлеб Тостовый Зерновой, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Chikalab Миндаль в Молочном Шоколаде. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|