Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2015
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
878 kcal
|
Fat: 21.17g | Prot: 28.23g | Carbs: 143.74g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Нутелла Шоколадная Паста, Каравай Ржаное Чудо с Клюквой, Овсяная Каша на Воде, Сваля Сыр Литовский, Кофе (Растворимое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Шарлиз Зефир в Глазури. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|