Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 120.88g | Carbs: 192.69g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Солнцепек Сырники. Lunch: Ноль Грамм Шашлычный Низкокалорийный Соус, ВРК Салат из Морской Капусты с Подкопченной Мидией, Самбери Сыр Чеддер Голд 45%, Макароны, Филе Индейки. Dinner: 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Авокадо Авокадо, Филе Индейки. Snacks/Other: Арбуз, Snaq Fabriq Crispy Chips, Orion Чокопай, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|