aminiarin's Journal, 06 Aug 23

semangat mulai dari awal lagi, gak ada kata terlambat buat ngegapai apa yg kita inginkan selagi kita terus mengusahakan💪, never give up, aku cicil sampe jadi👣💅🏃‍♀️💃👑

76 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 34 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1594 kcal

Fat: 38.96g | Prot: 49.18g | Carbs: 273.99g.   Breakfast: Pisang. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng Jumbo. Dinner: Pisang, Bamboe Bumbu Bali, Ikan Tongkol. Snacks/Other: Kue Cucur, Indomilk Seoul Banana, ABC Choco Malt Coffee. more...

2338 kcal

Exercise: Aerobics - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...