|
Niçin kilo veremiyorum? Parmaklarım dahil şiş uyanıyorum hergün acayip bir ödem var vücudumda atamıyorum. Kan değerlerim iyi sağlık problemim yok. Sadece İstanbul çok sıcak🥵 nasıl ödem atabilirim acaba? Ödem atmak için ne yapabilirim?
|
77.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 23.22g | Prot: 69.18g | Carbs: 163.39g.
Breakfast: Simit, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Domatesler, Şeftali. Lunch: İçim İçim Fit Süt Kahveli. Dinner: Doğanay Şalgam Suyu, Sebzeli Bulgur Pilavı, Domatesler. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|