Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 79.46g | Prot: 92.25g | Carbs: 71.74g.
Breakfast: Молочный Мир Сливки 10%, Кофе, Жульен с Курицей и Грибами. Lunch: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Бахетле Голубцы с Мясом и Рисом Паровые, Рис Отварной. Dinner: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Станция Молочная Творог 5%, Малина. Snacks/Other: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|