Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 140.07g | Carbs: 162.19g.
Breakfast: Солнцепек Сырники, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили. Lunch: Ноль Грамм Шашлычный Низкокалорийный Соус, Картошка Вареная, Тихая Бухта Мидии Очищенные Замороженные, Реми Хлеб Пан Левен. Dinner: Ноль Грамм Шашлычный Низкокалорийный Соус, Сэн Сой Лапша Гречневая, Авокадо Авокадо, Тихая Бухта Мидии Очищенные Замороженные. Snacks/Other: Арбуз, Черешня. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|