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Hoje consegui controlar a compulsão alimentar. Sempre acho mais fácil controlar nos plantões do que em casa. Em casa, eu acabo exagerando nas coisas que eu gosto… preciso melhorar nesse aspecto, mas com determinação e força de vontade, acredito que vou conseguir!
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1635 kcal
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Fat: 46.39g | Prot: 68.82g | Carbs: 236.45g.
Breakfast: Forno de Minas Folhado de Frango, Café, Pão com Manteiga, Tapioca. Lunch: Carne de Sol, Feijão Verde, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Batata Doce Cozida . Dinner: Marilan Cream Cracker, Sopa de Legumes com Carne, Suco de Maracujá. Snacks/Other: Café, Bolo de Milho, Pudim de Leite Condensado, Tapioca. more...
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