Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
47 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
909 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 28.74g | Carbs: 110.26g.
Breakfast: Salatalık, Sütaş Kaşar Peyniri, Vişne Reçeli, Patates Kızartması, Beyaz Peynir, Nane, Roka Marulu, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Ekmek, Domatesler, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Salatalık, Yoğurt, Haşlanmış Mısır, Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Kavun (Kokulu Kavun), Şekersiz Türk Kahvesi, XRoll Kakaolu Gofret. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hidayetttt's Weight History
|