|
Видимо мне ещё многому нужно учиться!
ФС рассчитал 1900 в день, если меньше чуть выходит, то привес + 100, 200гр.
Порой толком не ешь или мало ем, активность выше обычной и думаешь ну завтра с утра порадуюсь на весах точно минус будет и хрена там. А иногда боишься встать утром на весы, потому что вчера рот постоянно что-то жевал, а в итоге минус. 🤔🤔🤔. Ни чего не понимаю...
видимо повышенный показатель инсулинорезистентности реально мышцы преобразовывает в жир если нечего переваривать!!! М-да херь наследственная, и казалось бы эндокринолог всё объяснила, что мне нельзя сидеть на диетах от них я больше буду расти в ширь, нельзя голодать, что от этого я буду набирать вес ещё больше, мой организм начнёт запасаться, Ну вот вроде всё по полкам разложила, но нет же в моём мозгу бестолковом так и не усвоиться ни как, что надо ЕСТЬ!!!!!!!
|
2020 kcal
|
Fat: 125.94g | Prot: 133.48g | Carbs: 89.86g.
Breakfast: Чай, Макдоналдс Мёд , Горянка Сметана 25%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Белый Хлеб. Lunch: Помидоры Черри, Белый Хлеб, Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения, ПП торт шоколадно-банановый. Dinner: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Морское Содружество Форель. more...
|
|
 Comments
Не подскажу ник, но тут есть девушка, которая похудела с инсулинорезистентностью на несколько десятков кило. Вот бы она нашлась и можно было бы посоветоваться.
08 Aug 23 by member: Julia_61
|
Julia_61, спасибо за комментарий. Вот вроде бы всё знаю, как мне кажется, но порой увы и ах на весах. Вот например сегодня, думала плюс будет, потому что вчера постоянно жевала что нибудь, да и поужинала поздно, а в итоге офигела от минуса, аж -1, 2кг. Правильно мой врач сказала, чтобы я худела, нужно есть😆😆😆
09 Aug 23 by member: Нюра.худеет115
|
Нюра.худеет115, глодать никому не полезно (: скорее всего и состав еды играет очень большую роль.
09 Aug 23 by member: Julia_61
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нюра.худеет115's Weight History
|