Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2015
|
82.1 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 50.81g | Carbs: 199.74g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Limon Suyu. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Torku Kremalı Bisküvi, Eti Negro. Dinner: Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Beyaz Ekmek, Kokoreç. Snacks/Other: Sade Kek, Dimes Karışık Meyve Suyu, Simbat Naturel Kayısı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|