Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 76.86g | Carbs: 74.44g.
Breakfast: Оладьи на кефире обычные, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Первым Делом Творог 1,8%. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сливы, Голубика. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка 6,2 км - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|