Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
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54 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1176 kcal
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Fat: 51.75g | Prot: 119.64g | Carbs: 62.69g.
Breakfast: 展榮 原味杏仁果粒, 富士鮮品 茶毛豆仁, 薌園 無加糖超濃豆漿粉, 水煮蛋, 台鳳 玉米粒. Lunch: 飯, 洽富 歐式田園調理雞柳, 全聯 茄子, 富士鮮品 茶毛豆仁, 雞蛋（整個）, 台鳳 精選玉米粒. Dinner: 台鳳 精選玉米粒, 富士鮮品 茶毛豆仁, 秀珍菇, 全聯 菠菜, 空心菜, 水煮蛋, 義美 大黑豆干, 雞胗, 雞心, 海帶. Snacks/Other: 南瓜子, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Tracy Shih's Weight History
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