Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1881 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 100.67g | Carbs: 220.48g.
Breakfast: ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Вязанка Ветчина Столичная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, SPAR Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Даёжь Конфета, Моя Цена Молоко 1,5%, Рис с Луком,Морковью и Куркумой, Филе Грудки Индейки в Соусе Терияки. Dinner: Пятерочка Яблоко Голден, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Черешня, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Волков Салат Зимний. Snacks/Other: Моя Цена Молоко 1,5%, Первый Вкус Сырок Творожный с Ванилином 4,5%, Блины на Кислом Молоке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|