Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 74.23g | Prot: 123.92g | Carbs: 164.16g.
Breakfast: Орехи в Шоколаде, Orion Choco Pie Original, ВИК Сосиски Пяточек, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Самбери Хлеб Пражский. Lunch: Ноль Грамм Шашлычный Низкокалорийный Соус, Хортекс Овощи для Жарки Греческие, Куриное Филе, ВРК Салат из Морской Капусты с Подкопченной Мидией. Dinner: Арбуз, Хортекс Овощи для Жарки Греческие, Печень Говяжья. Snacks/Other: Дымов Карпаччо из Курицы, Арбуз, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|