Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
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61.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1717 kcal
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Fat: 57.84g | Prot: 99.29g | Carbs: 203.82g.
Breakfast: Zucchine, Hummus, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Malga Paradiso Yogurt Bianco Cremoso, Caffè Zuccherato. Lunch: Pasticcini, Caffè Zuccherato, Melone, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Riso, Burro, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Dinner: Zedda Piras Mirto di Sardegna, Pasticcini, Conad I Cremosi Stracciatella , Prosciutto Crudo, Pomodori Ciliegini, Pane Bianco, Uovo. Snacks/Other: Melone. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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