|
170 кКал на 100гр. Б/Ж/У -22%/40%/38%
|
1663 kcal
|
Fat: 239.39g | Prot: 505.02g | Carbs: 318.83g.
Breakfast: Салат с Тунцом и Овощами, Сыр Моцарелла, Олейна Подсолнечное Масло, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Подлива с Куриными Фрикадельками, Гречка Отварная. Dinner: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Елизавета Хлебцы Вафельные, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Подлива с Куриными Фрикадельками, Гречка Отварная. Snacks/Other: ПП торт шоколадно-банановый, Нектарины. more...
|
|
 Comments
Бананы (3шт)
яйцо куриное 2 шт
какао 2 ст л
разрыхлитель 1 чл
рисовая мука 2 ст л
молоко 3 ст л
масло растительное ( для жарки,можно без него)Все игредиенты пробить блендером.выпекаем на сковороде коржи.у меня вышло 5 коржей.
Крем: творог 200гр, сметана 2-3 ст л, ваниль, сахарозаменитель, так же пробить блендером.
Коржи промазать кремом, сверху посыпаем орешками, у меня миндальные лепестки, и украсить ягодами
04 Aug 23 by member: Нюра.худеет115
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нюра.худеет115's Weight History
|