Moon472's Journal, 04 Aug 23

💞Le donne con i fianchi larghi sono una bomba di sensualità invece!! Magari erano spropositati ai tuoi occhi, non aver paura di questo💞 

non possiedo parole magiche, né spicciola saggezza 😔, ma ti consiglierei vivamente di affidarti a un/una professionista nutrizionista e/o psicoterapeuta... buona fortuna 🍀  

Posso chiederti se hai chiesto aiuto a qualche professionista? Psicologo/nutrizionista? Penso che forse sia il caso si interpellarli 

Ho un vecchio piano alimentare che mi diede il nutrizionista un paio di anni fa (che ovviamente non ho mai seguito)…ho deciso di ripartire da quello, tanto al tempo bene o male pesavo all incirca 46 kg, quindi all’incirca quanto peso oggi 

C’è un abuso di “all’incirca”🤣 

W i fianchi! Siete splendide anche con qualche forma al suo posto!!!💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 

palestra whey ,proteine , creatina e pesi grandi . così ingrassi stupenda com tudo disegnato. 

prova col vecchio piano, ma se non riesci fatti aiutare, anche da un punto di vista psicologico, per trovare la giusta motivazione daje 💪💪💪 

io sto attraversando il tuo stesso abisso ma dal lato opposto, troppo grassa da sempre, da bambina per le ansie di una mamma rimasta scioccata da dolori della vita troppo grandi da gestire da sola e che riversava su di me ansie attraverso il cibo(non che io rifiutassi). ho vissuto con questa corazza (zavorra) di kg addosso "sperando" che mi facessero da scudo. ora dopo troppi anni ho capito che tutto parte dalla testa quindi prima di tutto una buona psicologa che ti aiuti,poi una dietologa che ti guidi ad aumentare i kg giusti nei posti giusti e per finire attività fisica mirata,parla con il coach della palestra e spiegagli cosa desideri, vedrai lui saprà consigliarti!! cmq sia in bocca al lupo  

mangia leggermente di più 

Proponiti pasti equilibrati con un corretto apporto calorico , meglio se seguita da uno specialista , specialmente in questa fase . Anche un supporto psicologico a mio modesto parere è importante. Forza 👏, se già hai individuato il problema, adesso proponiti una valida soluzione e soprattutto la volontà di farlo per TE STESSA , e le persone che ti sono affianco . 

Per uscirne serve assolutamente un supporto psicologico 🙏🏻 

in bocca al lupo !