Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
91 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 85.56g | Prot: 52.62g | Carbs: 142.06g.
Breakfast: Сахар, Хлебопек Хлеб Кнейп, Чай Несладкий, Окраина Колбаса Классическая , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сливочное Масло, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Жареное Яйцо, Хлебный Дом Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Вязанка Сосиски Молокуши, Огурец (без Кожуры), Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Белорусский Узор Сырок Творожный Глазированный с Вареной Сгущенкой , Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.tyurina's Weight History
|