Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
92 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 143.87g | Carbs: 117.97g.
Breakfast: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Lunch: Атлантика Форель Слабосоленая, Хлебозавод 7 Хлеб Подовый с Отрубями, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Добрая Буренка Молоко 2,5%, Newa Nutrition Protein Shake, Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Атлантика Форель Слабосоленая , Хлебозавод 7 Хлеб Подовый с Отрубями. Snacks/Other: Слобода Биойогурт с Вишней 2%, Фруто Няня Молочный Коктейль Шоколадный, Городецкая Ферма Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|