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hoje o almoço teve uma batata doce e musculo bovino + saladinha simples.
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1121 kcal
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Fat: 27.72g | Prot: 84.18g | Carbs: 141.10g.
Breakfast: Melão Amarelo, Sabor da Terra Semente de Chia, Da Magrinha Farinha de Linhaça Dourada, Aveia em Flocos, Castanhas de Caju. Lunch: Músculo Bovino Cozido, Hortifruti Batata Doce Cozida, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Tomates, Alface. Dinner: Arroz Branco (Médio, Cozido), Tomates, Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Goiaba, Banana Prata, Melão, Água de Coco. more...
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1957 kcal
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Exercise:
Standing - 25 minutes, Showering - 25 minutes, Sexual Activity - 20 minutes, Cooking - 5 minutes, Hanging Laundry - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sitting - 7 hours, Washing Dishes - 30 minutes. more...
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