|
Mijn dagboek ff bij houden
Met mij ging niet zo best, achteruit. Ik voel dat t moeilijker wordt. Heb veel meer pijn en kan niet meer lopen zoals ik gewend ben. Ben blij met 3000 stappen in plek van 7000. Fietsen gaat ook niet. Hometrainer nog niet uitgeprobeerd. Totaal geen kracht en ook geen zin.
Ik blijf supplementen gebruiken en vitamientjes. Eet ook meer groenten. Sinds een paar dagen aan collageen en vit C. Zou observeren wat t doet.
Ik blijf nog vechten en geef niet op. Nog ruim week en dan is me 34 kg liefde weer terug. Mis hem erg maar tegelijkertijd ben ook aan t ontspannen.
In september ga ik weer alles grondig oppakken. Structuur creëren met ruimte voor me zelf (yoga, pilates, mediteren wat dan ook).
Ik geef niet op. Ga uithalen alles wat me leven nog te biden hebt.
|
1532 kcal
|
Fat: 114.56g | Prot: 88.58g | Carbs: 31.96g.
Breakfast: Aalbessen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Gekookt Ei, Gepelde Zonnebloempitten, Limoensap, Monini Olijfolie Classico, AH Bosui, Jumbo Ijsbergsla, Galareta drobiowa, Lijnzaadolie. Lunch: Holland & Barrett Collageen Poeder, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, Jumbo Slagroom. Dinner: Lody amaretto. more...
|
|