Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 100.73g | Carbs: 122.58g.
Breakfast: Дары Кубани Гречка Элита, Победа Черный Шоколад без Сахара, Магнит Сыр Российский 50%, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Vitaminos Пастила, Магнит Банан, Чабан Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|