Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
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74.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2291 kcal
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Fat: 80.82g | Prot: 137.93g | Carbs: 258.60g.
Breakfast: Nespresso Caffè , Prozis Burro di Arachidi al Caramello, Tsunami Nutrition Instant Oatmeal Dark Cookies, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Verdura Cotta, Verdure Crude, Ricotta di Pecora, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Dinner: Verdure Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Ceci Secchi. Snacks/Other: Conad Pesca, Emilia Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Tsunami Nutrition Instant Oatmeal Dark Cookies, Albume d'uovo, Tsunami Nutrition Isopure Dark Cookies, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Carrefour Pane di Grano Duro, Tsunami Nutrition Glycopure . more...
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Losing 13.3 kg a Week
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