Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
56 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 77.81g | Carbs: 111.55g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Руккола, Жареное Яйцо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кабачок, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Гречка. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Pergale Темный Шоколад с Сыром Эдам, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%. more...
|
|
274 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svet_lana0's Weight History
|