Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 77.46g | Prot: 69.11g | Carbs: 154.85g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Смешанные Орехи, Сила Традиции Крыжовник Протертый с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Смешанные Орехи, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Самойловские Сладости Зефир с Чёрной Смородиной, Кабачки Жареные, Уже Готово Треска Жареная. Dinner: Smart Formula Фруктовый Батончик с Кешью, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Авокадо Авокадо, Твердый Сыр Пармезан. Snacks/Other: Сбарро Компот из Черной Смородины, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Бразильский Орех. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|