Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 35.15g | Prot: 87.00g | Carbs: 94.70g.
Breakfast: Вафли, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Snaq Fabriq Snaq Well, Котлеты с кабачком, Картофель Отварной. Dinner: Fruit&Nut Ореховый Микс, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Яйцо (Целое), Папа Может Ветчина с Индейкой. Snacks/Other: Макдоналдс Вафельный Рожок. more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Силовая в зале - 35 minutes, Беговая дорожка 3 км - 23 minutes, Apple Health - 23 hours and 2 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|